【獨木舟何處趣】獨木舟和SUP有何不同？全台探索玩樂秘境

By 欣旅遊BonVoyage2021/03/12

全台都有許多適合划獨木舟的地方，極有潛力發展為水上國民運動。(欣傳媒資料照)

這幾年划槳的水上活動日益風行，先從獨木舟，再到SUP，一邊欣賞自然風景，一邊健身運動，水中划呀划，划出生活態度。台灣水域休閒資源豐富，因此全台都有許多適合划獨木舟的地方，獨木舟是極有潛力在台發展的水上國民運動。

在奧運中，即把獨木舟（Canoe）列為競賽項目，分為靜水競速和激流競速。獨木舟有海洋獨木舟、平台式(或敞艙式)獨木舟、激流獨木舟、花式獨木舟等種類。海洋獨木舟船身比較長，以便乘風及滑行，船首便於破浪，因此可以在海洋航行，平台式獨木舟較為輕便，適合在平靜海灣沿岸航行，較不適長程航行之用。

划獨木舟觀日出、賞夕陽相當受到玩家喜愛。(欣傳媒資料照)

獨木舟三兩協力最適合培養默契
SUP站著划耍帥比美便於拍網美照

獨木舟達人陳宏合表示，獨木舟和SUP都是比較容易入手的水上運動，但初學者都建議選擇從平靜無浪的湖泊、緩慢河流開始。初學者使用的多為休閒平台獨木舟，有激流瀑布的水域、及海流強、距離遠的海洋，適合有經驗、進階的獨木舟玩家。

獨木舟和SUP玩法不同，獨木舟分成1人座、2人座或 3人座，因此大家可以同心協力合作、培養默契與互動。獨木舟只能坐著划行，除非在定點，不然一站起來會有翻覆危險，可以鍛鍊上半身的手臂、肩膀、背部及胸部肌肉，前傾也會使用到腹肌，較缺少下半身動作；SUP與之相反，雖然可以坐、可以躺，但真正划行需要站立，才方便使力，而這幾年SUP蔚為風行的原因，還在於耍帥、比美，站著划促生了許多網美照。

這幾年，透明獨木舟進駐台灣，標榜不需潛水就能近距離欣賞海底，便於拍照打卡，唯透明獨木舟的設計，不適合長距離划行。

台灣有哪些經典的玩獨木舟地點呢？以下分為適合入門的湖泊、可體驗溪流的地點、可玩透明獨木舟的地方、挑戰體力與耐力的海洋獨木舟秘境。

花蓮鯉魚潭划獨木舟，適合全家休閒。(欣傳媒資料照)

適合入門的湖泊
花蓮鯉魚潭、台東瀉湖初體驗

推薦花蓮鯉魚潭、台東潟湖，鯉魚潭晨間的霧氣，增添一番朦朧美感，周遭有著環潭步道、森林步道等，是全家休閒好地方。台東潟湖位於台東縣森林公園旁卑南溪往出海口位置，是台東市區小仙境，可遠眺神秘都蘭山。

台灣溪流划獨木舟，可沿途欣賞山川美景。(欣傳媒資料照)

體驗溪流浪花
花蓮溪、南投巴庫拉斯暢快淋漓

花蓮溪沿途可欣賞壯闊的山景，邊感受浪花與溪流帶給身體清涼的感受，季節不限，全年度都可以玩；巴庫拉斯位在南投境內的濁水溪上游，順著台灣最長的河流，經過壯觀的石城谷、千仞絕壁以及急彎與急流，讓人暢快淋漓。

推薦行程：
花蓮-由你玩| 花蓮溪獨木舟體驗(含市區接駁)
南投-獨木舟| 冬季限定南投巴庫拉斯探索