「這樣變老、意外地還不錯!」褪去經典少女印象,43歲廣末涼子展現自然通透的成熟魅力。

出道將近 30 年、已有 3 個孩子,褪去「少女」的身份,如今43歲的廣末涼子在演員和母親的身份中找到自己的定位,而她正能量滿滿的生活哲學超值得筆記!
TOKYO JAPAN  DECEMBER 07  Actress Ryoko Hirosue attends the Bvlgari Avrora Awards 2022 Photocall at Ariake Arena on...
TOKYO, JAPAN - DECEMBER 07: Actress Ryoko Hirosue attends the Bvlgari Avrora Awards 2022 Photocall at Ariake Arena on December 7, 2022 in Tokyo, Japan. (Photo by Jun Sato/WireImage)Jun Sato

2022 年年底推出個人寫真集的廣末涼子,再次展現她極佳的狀態,不僅身材依舊,連臉蛋都容光煥發,讓粉絲重回當年。留著招牌短髮配上她一如繼往的甜美笑容,43 歲的廣末涼子仍舊擁有當年的風采。

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出道將近 30 年,距離上次發寫真集也是 22 年前的事,比起過往,到了 40 不惑的年紀,廣末涼子更加通透,眼神也更加成熟堅定,歲月催人卻並沒有帶走她的純粹。從純真的 14 歲少女到現在有三個孩子,廣末涼子在人生道路上也並非一帆風順,如果要說,她所散發的自信從容和優雅成熟都其來有自 …

TOKYO, JAPAN - DECEMBER 4: Actress/singer Ryoko Hirosue attends press conference of film 'Hanachan no misoshiru' on December 4, 2014 in Tokyo, Japan. (Photo by Sports Nippon/Getty Images)Sports Nippon/Getty Images

年少成名,拍攝洗面乳廣告出道

1980 年廣末涼子出生於日本高知縣,國中就寫下了 15 歲嶄露頭角,18 歲進入演藝圈的夢想。美夢成真並不常有,但廣末涼子 14 歲以洗面乳廣告出道,同年參與電影選角,選拔時以 500:1 的機率獲選女主角。

LOS ANGELES, CA - FEBRUARY 22: Actress Ryoko Hirosue from the film "Departures" arrives at the 81st Annual Academy Awards held at Kodak Theatre on February 22, 2009 in Los Angeles, California. (Photo by Kevork Djansezian/Getty Images)Kevork Djansezian/Getty Images

拍電影、電視劇、廣告、發單曲、參加紅白大賞、舞台劇 … 這位當紅少女頻繁地出現在大眾眼前。就這樣邊工作、邊上課,廣末涼子考上了早稻田大學,在學期間還到法國拍攝盧貝松的電影《疾速追殺令》,無數片約、廣告代言、表演活動,廣末涼子實現了年少時的夢想。

French actors Michel Muller and Jean Reno with Japanese actress Ryoko Hirosue on the set of the film Wasabi, directed by Gerard Krawczyk. (Photo by CHRISTOPHE D YVOIRE/Sygma via Getty Images)CHRISTOPHE D YVOIRE/Getty Images

擺脫「清純少女」標籤,成名後的代價曾壓垮了她

「我的人生太亂了。」這是她對於過往演藝生涯的註解。紅極一時、走向國際舞台,看似光鮮亮麗的背後,廣末涼子夢想般的人生也不盡完美。她是一代人的美好青春想像,在大眾眼中那個短髮及耳、穿著女高中生制服、背著書包的形象深深刻在了那個時代。只是隨著時間流逝,電視上的廣末涼子彷彿並未長大,但真實世界裡的她卻已向前,儘管大眾在她身上貼的「美少女」標籤,為廣末涼子帶來了無數輝煌戰績,卻成了她成長上的阻礙。過多的媒體關注、狗仔跟蹤、外界臆測,廣末涼子承受著不可承受之重,工作和學業無法兼顧下最終離開早稻田。當年「清純女高中生」,在紛紛擾擾的噪音中迷失了。

TOKYO - OCTOBER 17: (JAPANESE TABLOIDS OUT) (L to R) Japanese actresses Tae Kimura, Ryoko Hirosue and Miki Nakatani walks on the green carpet during the 22nd Tokyo International Film Festival Opening Ceremony at Roppongi Hills on October 17, 2009 in Tokyo, Japan. TIFF takes place from October 17 to 25, showing around 270 films during the festival. TIFF consists of 6 categories; Special Screenings, Competition, Winds of Asia-Middle East, Japanese Eye, World Cinema and natural TIFF supported by Toyota. (Photo by Junko Kimura/Getty Images)Junko Kimura/Getty Images

2003 年廣末涼子帶來了一顆震撼彈,23 歲的她宣布懷孕並和模特兒岡澤高宏結婚,對紅極一時的明星來說,在巔峰期結婚生子閃婚著實令人意外。後來,廣末涼子也提到,當時的決定可說是「遲來的叛逆期」,是為想要回歸正常人的生活所做的反擊。而這段婚姻只維持了 4 年,在 2010 年,她和蠟燭藝術家「Candle JUNE」再婚,並生下一男一女。有了三個孩子的廣末涼子仍努力在工作和家庭間找到平衡,偶爾也會在螢幕前談論起家裡的寶貝們。

TOKYO, JAPAN - MARCH 08: Actress Ryoko Hirosue and Shinobu Terajima attend the 36th Japan Academy Prize Award Ceremony at Grand Prince Hotel Shin Takanawa on March 8, 2013 in Tokyo, Japan. (Photo by Koki Nagahama/Getty Images)Koki Nagahama/Getty Images

從 10 幾歲的懞懂年紀,廣末涼子走過了風風雨雨,這位曾被稱作「美少女」的她,如今已然蛻變成了優雅成熟的女人。在她瀟灑的氣質中,卻仍能找到那份勇敢無畏的態度,下面帶你看廣末涼子樂觀的生活哲學。

TOKYO, JAPAN - DECEMBER 07: Actress Ryoko Hirosue attends the Bvlgari Avrora Awards 2022 Photocall at Ariake Arena on December 7, 2022 in Tokyo, Japan. (Photo by Jun Sato/WireImage)Jun Sato

1.  用笑容面對生活

出過一本散文集的廣末涼子,在書中分享了自己的經歷和樂觀的生活哲學,更曾在採訪過程中透露過自己喜歡哲學的契機。國中因為看了《蘇菲的世界》後開始對哲學產生興趣,被問到最喜歡的一句話,廣末涼子回答奧黛麗赫本這句話:「笑是這世界上最棒的事情!」被這句簡單又有力量的話直擊的她,同樣用笑容去面對所有的困難,也希望將正能量傳給周遭的人。在廣末涼子的 IG 裡也時常可以看見她陽光般的笑容,自信又從容的對著鏡頭快樂地笑著。

2.  成功的秘訣就是「喜歡自己的一切」

出道 29 年的廣末涼子擁有豐富的經驗,在受訪時常被問起成功的秘訣,對於這個問題的回答,用非常廣末涼子坦率風格的方式來說就是「喜歡自己」。喜歡自己所做的事,同時也喜歡自己所經歷過的失敗,「任何失敗都是糧食,失敗才是屬於自己的。之所以這樣說,也是因為在 23 歲時並沒有放棄,想要對過去的自己表示稱讚『妳做得很好』。」就算在 23 歲時經歷在事業巔峰期結婚生子,她仍舊沒有放棄自己的夢想,找回當演員的初心,勇敢向前。

TOKYO, JAPAN - OCTOBER 24: (R-L) Actresses Ryoko Hirosue, Shinobu Terajima and actor Etsushi Toyokwa arrive at the 2022 Tokyo International Film Festival at the Hibiya Step Square on October 24, 2022 in Tokyo, Japan. (Photo by Jun Sato/WireImage)Jun Sato

3.  是母親同時也是演員

年輕時便有了孩子的廣末涼子,自然也遭遇過社會對她演員和母親雙重身份的置疑。「當時是女演員一邊撫養孩子一邊工作都很少的年代。孩子出生後,好像就應該放棄事業、進入家庭。」廣末涼子並不認同這樣的想法,「我覺得那並沒有說服力,為什麼成為媽媽便不能工作了?我並不想為了得到一個東西而放棄另一個。」廣末涼子向日本社會對於母親一職的想法提出了沉重的控訴,她也用行動證明了,同時當好一個母親和好演員並不衝突。

TOKYO, JAPAN - DECEMBER 04: (CHINA OUT) Japanese actress Ryoko Hirosue (L) attends director Tomoaki Akune's movie "Floret Miso Soup" press conference on December 4, 2014 in Tokyo, Japan. (Photo by Visual China Group via Getty Images/Visual China Group via Getty Images)VCG/Getty Images

4.  變老是一件很棒的事!

「這樣變老,意外地還不錯!」這是廣末涼子對自身年紀的評語。儘管年輕時也曾有過「如果成為阿姨就想退出演藝圈」的想法,然而事實則是,這樣的想法對已過 40 歲的廣末涼子來說已經消失了,「我已經不介意『廣末涼子』在這個世界上被如何看待了,畢竟現在的年輕人也不知道過去的我如何。」這樣刻在骨子裡的樂觀和積極態度,就是廣末涼子正能量哲學的法寶,對於老化,她更堅信年紀是可以開拓視野,讓自己成為更好的人。「我不認為年輕這件事有多重要,我想隨著年齡,讓大家看到更多不同的我。」自信、樂觀、純粹又率真才是廣末涼子的魅力所在。

5.  美麗線條靠「這三招」養成

身為媽媽的廣末涼子在照顧孩子和工作中交替,她還是保持著完美的體態。從廣末涼子筆直纖細的腿、線條感的腰部和背部就可以看出她私下下的功夫可不少。「年輕的時候除了為舞台而勤加鍛煉外,也會把做家事當做運動,所以出汗就可以了。」但是 30 歲後廣末涼子發現保持健康才能同時兼顧工作和家庭,以「健康」為前提,平時她用 3 個好習慣來鍛鍊線條、養成健康又美麗的體態。

SHANGHAI, CHINA - JUNE 16: (CHINA OUT) Japanese actress Ryoko Hirosue arrives at the red carpet during the opening ceremony for the 15th Shanghai International Film Festival at Shanghai Grand Theatre on June 16, 2012 in Shanghai, China. (Photo by Visual China Group via Getty Images/Visual China Group via Getty Images)VCG/Getty Images
  1. 廣末涼子會做「體態訓練」,改變走路的方式,站立時核心肌群也要用力,抬頭挺胸,這樣不僅能有完美體態,還能鍛鍊出腿部線條。此外,廣末涼子也會在家用滾筒做腹肌運動,甚至有舞台演出的時候還會每天做 100 次仰臥起坐。另外,身為需要長時間穿高跟鞋的女明星,她只要有空就會做腳底按摩來消除水腫、放鬆。自律加上毅力,還有適當的勞逸結合,廣末涼子一直都保持著令人稱羨的線條感和健康體態。
  2. 廣末涼子的第二個好習慣就是「早睡早起」,擁有充足睡眠對於健康和氣色的好處就不用多說了。廣末涼子每天都會睡滿 8 小時,作息時間也是以孩子為中心,晚上9點睡覺,隔天早上 5 點起床。而本身就喜歡早晨的她,起床後不管是處理工作的事,還是學習新事物,或是調適心理狀態,早晨都是最能活躍思緒和身心的時段。
  3. 最後一個好習慣是喝「酵素果汁」來排毒,像是鳳梨、奇異果、蘋果等等酵素果汁都可以幫助腸道消化、排出多餘水分,還能達到瘦身的效果。

Text: P.A.C|Editor: Jasmine Lee

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