甜心教主王心凌近期因參加陸綜選秀節目《乘風破浪的姐姐》第三季（簡稱《浪姐3》）成為話題焦點！王心凌在《浪姐3》節目初登場時，以一身學生制服的年輕裝扮亮相，演唱自己的招牌歌曲《愛你》，勾起無數七、八年級生的青春回憶，而這一記「回憶殺」，也讓在演藝圈沉寂一段時間的王心凌再次翻紅，甚至屢登網路熱搜排行榜！
王心凌《乘風破浪》初舞台，演唱《愛你》掀起回憶殺！
《乘風破浪3》初舞台，王心凌一身招牌制服造型登台演出，渾身洋溢青春少女味！充滿活力的舞姿，搭配上招牌甜笑，表演唱跳歌曲《愛你》，讓人彷彿回到了18年前「甜心教主」王心凌初出道時。
王心凌永遠的「甜心教主」
王心凌在《乘風破浪3》節目中的表現十分亮眼，讓不少人再次見識到甜心教主的唱跳功力。儘管王心凌實際年齡已來到39+，當被問及「甜心教主」的稱號時，王心凌甜笑回應：「如果我到80歲還在拄著拐杖，跳《愛你》跟《彩虹的微笑》，還可以被叫甜心奶奶，不也是挺好的嗎？」
出道20年越來越美！天后Jolin蔡依林維持好膚質和完美身材全靠「這幾招」！
王心凌凍齡膚質 X 少女體態
「歲月催人老」這句話似乎很難在王心凌身上得到印證！王心凌不論肌膚狀態或是身材方面都維持的相當得宜。彷彿能掐出水來的白皙膚質、零贅肉的纖瘦體態，王心凌的外表簡直青春少女無誤，令人不禁好奇這些年王心凌究竟是如何保養維持的！
往下看更多王心凌的肌膚保養＋健身秘訣>>>>>
王心凌美容健身秘訣：飲食只吃八分飽
不少人為了保持身材，往往讓自己餓肚子，但挨餓並不能真正達到減肥效果。王心凌透露，絕不會讓自己餓肚子，但每餐只會吃八分飽；充分攝取適當且足夠的營養，包括蛋白質、青菜、五穀類樣樣不可少。
王心凌美容健身秘訣：坐姿也講究
王心凌曾經分享，自己平常坐椅子時只會坐八分滿，並保持腹部收緊、腰背挺直，讓核心保持在收縮的狀態，如此一來腰腹自然不容易堆積脂肪。
王心凌美容健身秘訣：就是愛喝水
綜觀女明星們的保養祕訣，絕對少不了「多喝水」這一項！甜心教主王心凌也不例外，愛喝水的她不論工作、運動前後都不會忘了水分補充。多喝水不僅能促進身體新陳代謝，還能讓肌膚由內而外水嫩透光，想維持好身材和彈潤膚質一定要養成多喝水的好習慣！
王心凌美容健身秘訣：重視清潔保濕
王心凌曾在訪談中透露，自己十分重視「清潔」和「保濕」兩大保養基本功！卸妝清潔時，她會搭配按摩手法，溫和卸除肌膚彩妝髒污，同時促進臉部循環。而在塗抹保養品時，也一定會搭配「由下而上」的按摩手法，幫助成分吸收同時避免老態紋路產生。
王心凌美容健身秘訣：面膜愛好者
因為工作關係，時常需要飛來飛去的王心凌分享，自己會依據膚質狀態和當下所在的區域來選用面膜。
像是換季或肌膚狀態不穩定時，她會使用保濕修護類的面膜。至於美白和抗老這類具特殊功效的面膜，建議在膚況穩定時敷用，其它時候則以成分相對單純的保濕面膜為主。一旦肌膚保濕度充足，自然健康水嫩有光澤！
王心凌美容健身秘訣：多元健身訓練
甜美俏皮的王心凌，甚至在個人IG上寫下：「有吃有還再吃不難」！
Watch Next
