心智圖怎麼畫？５步驟讓你輕鬆擬定年度目標

讀完這篇文章，你可以學到：

1. 心智圖旨在連結各項關鍵字，幫助大腦有效專注於某一個主題。
2. 畫心智圖的第一步是訂出中心主題，再循序漸進朝向下一個項目，直到達成目標。
3. 心智圖的效果廣受全球知名企業肯定，IBM、蘋果、迪士尼都將其列為內訓課程。

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心智圖是什麼？為何叫作「心智圖」？

心智圖是英國學者東尼‧博贊（Tony Buzan）於1970年代提出的一種輔助思考工具。他歷經心理學、神經語言學、記憶技巧、大腦構造等多方面研究後，以心理及科學為基礎，首次提出「心智圖」概念。

心智圖是一種結合文字、圖像與顏色的筆記方法，透過串起各關鍵字之間的連結，幫助大腦有邏輯地專注於某一項主題。而之所以稱為「心智圖」，其實是因為所有資訊皆以輻射線形方式連貫在一起，看起來極似心臟及周邊的血管圖。

「心智圖」理論問世以來，不斷被教育學家、工程師、心理學家等領域人士，使用在學習、腦力激盪、記憶、視覺記憶上，後來也逐漸被應用在複雜的商業經營問題，幾乎成為跨世代、跨產業的共通策略思考工具。

為何企業成功人士都愛用心智圖？

許多世界級大企業，包括IBM、蘋果、迪士尼、TOYOTA等，都已將心智圖列為培訓課程之一，藉以提升員工的思考力；美國波音公司更因為引進心智圖，省下了1,100萬美元的培訓成本，原因在於，心智圖能幫助員工更有系統地學習與成長，避免不必要的摸索與試探。

它不只幫助企業提升教育訓練的效益，也幫助不少企業成功人士突破思維，奠定事業版圖，例如微軟創辦人比爾‧蓋茲（Bill Gates）和美國前副總統高爾（Al Gore）都是心智圖的愛用者。

換言之，人人都有機會透過心智圖，提升目標成效。小從完成個人的馬拉松訓練、辦一場婚禮、大至拓展新事業，都能從中找出最佳解方。

心智圖怎麼畫？

心智圖之所以被譽為擬定年度計畫的最佳工具，關鍵有兩點，一、透過視覺圖像化，能幫助你排除心中的雜訊，解決思路混亂的問題，讓真正重要的事現形。二、當思考脈絡以特定主題為圓心，可避免線性思考不夠通盤全面的問題，讓整體計畫更完善可行。

(責任編輯 / 鄭亦庭)