洪小鈴竟然45歲了！認愛張天霖太甜蜜，透露出道20年不變的名模身材不用忌口也能有腹肌！

最近洪小鈴和張天霖這對17年前的螢幕CP甜蜜認愛收到許多祝福，而洪小鈴這次在新劇中首次挑戰媽媽角色，更讓大家驚呼沒想到當年的美少女也已經45歲了！今天就一起來看看這位從名模轉戰戲劇圈的女星，是如何出道20年始終保持美貌與好身材的吧！

文/Y編 圖片來源/洪小鈴IG

洪小鈴瘦身保養秘訣1：臉部保養靠油鎖水保濕

本身屬於乾性肌膚的洪小鈴，透露自己在保養程序中最重視的就是鎖水保濕，因此光是精華液是不夠的，她一定還會加入美容油，在精華液後、乳液前使用，可以維持整天不脫妝，同時又能讓肌膚充滿光澤感！

洪小鈴瘦身保養秘訣2：脖子和臀部細節保養很重要

除了臉部肌膚要好好保養之外，洪小鈴也特別重視小細節，像是隨著年紀增長發現脖紋也變得比較明顯，所以現在保養甚至會先擦脖子再擦臉。另外她也提醒經常久坐的上班族，也特別注意臀部因摩擦而造成的暗沉，平常除了擦身體乳液外，還會特別用保養油加強按摩！

洪小鈴瘦身保養秘訣3：增肌減脂不用忌口

在大家都追求體重數字越來越小的時候，洪小鈴卻反其道而行，熱愛運動多年的她透露因為自己都有固定在運動，所以平常不會特別忌口，澱粉類、油炸物都會吃，體脂肪只有19%的她甚至希望自己可以增重到60公斤，讓自己看起來更充滿線條美呢！

洪小鈴瘦身保養秘訣4：健身、跑步、水上運動都熱愛

對洪小鈴來說，減肥沒有特效藥、最重要就是要靠運動！所以平常她除了積極上健身房外，在家也會進行深蹲、負重等肌力訓練，她也提到跑步真的是減脂最棒的有氧運動，而且在過程中還會產生腦內啡讓心情愉悅。這幾年她也開始迷上潛水、SUP等水上運動，戶外的陽光搭配運動讓她的膚色和身材都更加健康！

出道超過20年卻一直維持名模好身材，現在還收穫甜甜戀情，真的替洪小鈴太開心啦！

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