新竹古城跑走路線全公開 海港、古蹟、美食一次滿足
疫情下不少人對健身房仍有疑慮，在通風街頭進行的「跑走運動」應運而生，不僅門檻低還能探索城市，先獻上新竹市跑走路線，讓你一次將私房景點與小吃收進口袋。
近年戶外運動盛行，政府單位也鼓勵民間將運動與旅遊異業結合，讓大家用運動的方式挖掘地方美好，例如每年冬天逆風而跑的澎湖菊島馬拉松，或是沿著太平洋海岸線的Hood To Coast山海長征人車接力賽等，都是結合地方特色的運動活動。
疫後新型態運動 跑走運動門檻低
疫情爆發後，許多城市觀光型的運動賽事不是面臨停辦，就是延期，社會氛圍依然保守，目前還沒恢復過往上健身房運動的常態，因此在通風的街頭進行跑走運動，成為疫情當下可以友善選擇的運動方式，兼併探索城市的趣味性。
跑走運動是一款結合慢跑與快走的運動，只要姿勢正確，可運動到大型肌肉且有心跳加快的效益，是一款容易呼朋引伴的低門檻運動！
跑走新竹古城 推薦路線公開
這次實驗的地區是總面積僅104平方公里的新竹市，從市郊南寮漁港到舊城區的新竹都城隍廟僅7.2公里的距離，兩個小時即可飽覽波光粼粼的海港口和燈火輝煌的城市光景，尤其一開始南寮漁港的腹地很大，比較有足夠的空間可以熱身醞釀；同時提醒南寮漁港沒有大型遮蔭處，必須要考慮實行的時間，避免熱傷害，反而得不償失。
可以依照個人的體力，或是想要一探究竟的店家，事先設定為想要停靠的中繼站，讓自己適度補水與舒緩肌肉，畢竟若身體在疫情期間比較少大量運動的話，不適宜一開始就高強度，可以採漸進式原則，慢慢找回想要的步調。
（南寮波光市集。攝影：下港女子寫有路用的遊記）
第一站：南寮漁港
南寮漁港是新竹最重要的漁獲產地，地位舉足輕重，同時也是臺灣與中國的直線距離最短的漁港。雖然相較於清代在頭前溪蓋的竹塹港，1960年代完工的南寮漁港相較年輕，但頭前溪河口同時為頭前溪及鳳山溪交匯處，不論在哪個方位建造的漁港皆難逃河砂淤積的困擾。
（海面波光粼粼，只有到漲潮時刻才能看到漁船透過水閘門進出南寮漁港。攝影：下港女子寫有路用的遊記）
為了減緩流沙堆積，後來修建水閘門，控制水流，但新竹潮汐的潮差平均3.5公尺，最多高達5公尺，需要等漲潮時刻才能看到漁船透過水閘門進出港口的畫面。
（魚鱗天梯的特殊造型，比起過往以消波塊堆疊海岸，更能讓民眾比過往更靠近海岸。攝影：下港女子寫有路用的遊記）
魚鱗天梯是近期南寮漁港的興盛地點，以魚鱗式的階梯取代傳統消波塊，讓民眾可以比過往更靠近海岸，也多了休憩空間；若在週四到週日前來，還會遇到波光市集的夏令營業時間，這棟波浪型的透空式建築，藏有許多美食，供大家在此儲存體力。
（眷村博物館歷經時代變遷，乘載不同任務與時代記憶，如今成為探訪古城的熱門景點之一。攝影：下港女子寫有路用的遊記）
第二站：新竹市眷村博物館
眷村博物館前身是新竹市調查站，一度是新竹市環境保護局使用，但在2001年南寮海邊的新焚化爐正式啟動後，這一區的館舍便閒置下來，後來逐漸演變成今日看到保存新竹眷村文化的新竹市眷村博物館。
（眷村博物館內三樓不定期主題特展。攝影：下港女子寫有路用的遊記）
可以在這裡中途休憩，館內有三個樓層可以參觀，一樓是眷村歷史背景區，刻畫出對過往新竹眷村的雛形，二樓是生活情境區，展示大量市民捐贈的懷舊文物，三樓就是不定期規劃的主題特展，其中最印象深刻的是眷村的軍人眷屬補給證，可以深刻感受，軍人背後，時常沒被說出來的家庭故事。
第三站：新竹都城隍廟周邊
舊稱竹塹的新竹，自古流傳鯉魚穴的傳說，而都城隍廟旁的廣場，有一座龍鯉雕像，就是當地的風水寶地，都城隍廟正對南寮出海的水口，龍鯉雕像便是鯉魚穴的口部附近，鯉魚的尾部在十八尖山，整條鯉魚身幾乎貫穿整個新竹市區，帶領整個新竹從舊城文化脫胎換骨成科技大城。
（來到新竹一定不能錯過的城隍廟前龍鯉雕像。攝影：下港女子寫有路用的遊記）
廣場可以視為當日跑走運動最後的收操場地，拉筋完在周邊的老城區逛逛，待一段時間後，這裡就是補給站天堂，像是都城隍廟前的百年老店郭家元祖潤餅，搭配採用新竹在地仙草乾製成的飲品苗楊冬瓜仙草絲，一大滿足。
（走訪新竹少不了品嚐道地美食，絕對不能錯過郭家元祖潤餅與苗楊冬瓜仙草絲。攝影：下港女子寫有路用的遊記）
疫情在家悶久了，不妨打開自己手機裡的APP開始記錄步數，挑一個想探索的城市，一起活動筋骨吧！
南寮漁港
地址：新竹市北區新港路
開放時間：24小時全天候開放
備註：免門票
新竹市眷村博物館
地址：新竹市東大路二段105號
開放時間：09:00-17:00（週二至週日）
備註：免門票
新竹城隍廟
地址：新竹市北區中山路75號
開放時間：04:30-22:30
備註：免門票
苗楊冬瓜仙草絲
地址：新竹市北區西安街62號
開放時間：10:30-22:30
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