失眠是一种常见的睡眠障碍，影响了许多人的生活。经常失眠会影响工作和日常生活，甚至对身体健康造成负面影响。对于那些对药物治疗担心药物副作用的人来说，中医耳穴压豆是一种有效的替代治疗方法。

　　中医耳穴压豆是一种传统中医疗法，它是通过刺激耳部的穴位来治疗各种疾病的。穴位是身体上的一些特定点，按摩这些点可以刺激身体内部的能量流动，从而促进身体的自我修复和健康。

　　在中医中，耳朵是一个微缩的身体，也就是说，耳朵上的每个部位对应着身体的一个器官或部位。

　　耳穴疗法副作用小、绿色、环保、“简、便、廉、验”等特点，通过刺激耳朵上的特定穴位来帮助改善睡眠质量，将王不留行籽或者小针状物粘附在耳朵上的特定穴位上，然后按摩这些穴位，以达到治疗失眠的目的。此外，压豆疗法还可以用于治疗其他疾病，例如焦虑、头痛、便秘等。

　　耳穴贴压治疗失眠选取穴位

　　心、神门、皮质下、肾、垂前、枕、神经衰弱点；

　　材料：王不留行籽贴压

　　按压频率为1～2 min /次，每日4～5次，双耳交替进行，每3d更换耳贴1次，按压力度适中，以患者能够耐受为度，局部有酸麻胀重感为宜。

　　按压注意事项

　　按压时不可太过用力，避免压破耳部皮肤发生感染；以指腹对准耳穴贴压部位进行垂直按压，不可揉搓贴压部位，防止耳穴贴压部位位置发生偏移；当患者对耳穴贴发生过敏时，应及时取下。