急性腰扭伤的穴位疗法！

急性腰扭伤的穴位疗法！
2022/9/21 14:06:00 医学之家

    急性腰扭伤经常是由于患者在弯腰或转身的时候突然出现腰部疼痛难忍的状况，不能直腰。主要症状表现为做某个动作时，腰部突然剧烈疼痛，不能活动。

     按摩主穴

     按揉肾俞穴

     肾俞穴的位置：腰部，第2腰椎棘突下旁开2横指宽处，左右各一穴。?按摩方法：取俯位，用两手拇指按压肾俞穴1分钟，再顺时针按揉1分钟，然后逆时针按揉1分钟。

按揉命门穴

命门穴的位置：腰部，第2腰椎棘突下缘的骨缝中。?按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用大拇指顺时针方向按揉命门穴2分钟，逆时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

按揉腰眼穴

腰眼穴的位置：腰部，第4腰椎棘突下旁开4 横指稍宽处，左右各一穴。?按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指分别按压腰眼穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀为佳，左右两边交替按摩。

揉擦八髎穴

八髎穴的位置：骶椎4等分为上髎、次髎、中髎和下髎,左右共8个穴位，分别在第1、 2、3、4骶后孔中，合称“八髎穴”。?按摩方法：俯卧，按摩者用拇指点按八髎穴各约10秒，然后用手掌根部紧贴舐部一侧四髎穴处，自上而下揉擦至尾骨两旁约1分钟，两边交替进行。

点揉委中穴?委中穴的位置：膝盖后面，胭窝的正中央。?按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手食指、拇指或中指点按委中穴10秒，然后放松3 秒，反复5 ~ 8次，然后轻轻揉动约2分钟。

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